ボレーを安定させたいプレーヤーへ
私は指導する方達に最初に必ず1000回のボレー＆ボレーを課題にします。
これは集中力の強化が目的です。
なかなか最初はできませんが
集中する感覚が解ってくると
誰もが1000回を達成できます。
1000回続けるには時間にして約15分?20分ぐらいでしょうか
その間ノーミスでずっと続けるんですよ^^
この経験をしたプレーヤーは
「なんかいつまででも続きそう！」
「失敗しそうにない！」
「なんか身体が勝手に動く！」
というような感想を口にします。
こういう経験が大切なんですね
集中とは感覚です
つまり頭で理解する事ではないんですね
実際に経験して！
体感して！
身体で覚えていく必要があるわけです。
そうする事で理屈ではなく
実力として集中力が高くなっていくのです。
そして試合ではこの力が一番大切なのです。
試合では
「どうして勝ったのかわからない？？？」
「何もしていないのに？？相手が勝手にミスしてくれて？？？」
こういう勝ち方が大切です。
それは自分の方が集中力が高かったからなのです。
その結果相手の方が先にミスをしてくれているのです。
逆に何をしても自分の方が先にミスをしてしまうのは
相手の方が集中力が高いわけですね。
試合の結果はそうして決まっていくものなのです。
どうです？
あなたも1000回ラリー挑戦してみては？
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コメント(0)｜2007年8月31日1:02 PM
