テニスの気付き
上達するのって
ちょっとした事に気付く事が出来るのか？
又は気付く事が出来ないか？
ただそれだけです。
逆に言うと気づく事ができれば誰もが上達する事ができるのです。
ではどうすれば、気付く事ができるのでしょうか？
ポイントは注意力、観察力、洞察力などの力です。
その力を高めるのが集中力ですね。
では、観察力を例えにしてみましょう。
あなたは花や昆虫を観察する時
どんな風に観察しますか？
目を凝らし、耳を澄まし、小さな情報まで感じるように集中しますよね。
そうする事でいままで気がつかなかった事や知らなかった事が分かるようになります。
さてではテニスに話を戻しましょう！
あなたはテニスをする時に注意、観察、洞察していますか？
頭の中が自分のしようとする事で支配されていませんか？
観察力をフルに活用している状態と
頭の中に自分の思いが支配している状態は全く別のものです。
花や昆虫を観察する時に頭の中が自分の思いで支配されていては
細かい観察が出来ない事は容易にわかりますよね。
テニスも同じなのです。
上達する為には気付く事が大切なのです。
その為には注意力、観察力、洞察力を総動員しましょう！
そしてその力を高めるよう集中しましょう！
そうする事で今まで気付く事がなかった事に気付く事ができます。
そして、その気づきこそが上達なのですよ！
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コメント(0)｜2007年9月3日4:53 PM
