テニスコーチ 戸村基貴のブログ > 戸村コーチの独り言 > 頭の中のおしゃべりはテニスの上達を阻害します。
頭の中のおしゃべりはテニスの上達を阻害します。
ところで頭の中でしゃべっている状態ってわかります？？
考えていると言ってもいいかもしれません。
「今度はどっちに打たれるかな？」
「この時はラケットをこうして、ああして。。。。」
「どうしよう！！！バックにボールが来ちゃった！！！」
なんて事を口には出さなくても頭の中でしゃべっている事がありませんか？
実はこれがあなたのテニス上達を阻害しているんです。
ちなみにこういうおしゃべりを「セルフトーク」と呼んでいます。
実は私達の身体が高いパフォーマンスを発揮する時は
頭の中でしゃべっていない状態になる必要があります。
つまり集中状態とは頭の中が黙っている状態なわけです。
上達のコツは黙ってテニスができるようになる事なんですね。
つまり！！！
おしゃべりな人は上達できません（笑）
ちょっとドキっとした方がいるのではでも大丈夫です。
おしゃべりしている自分と
おしゃべりしていない自分の違いが分かればとっても簡単です。
違いさえ分かれば
脳が勝手に集中状態に入ります。
そして身体が勝手に動き始めます。
この時テニスはとっても楽しいのです。
誰にでも経験があると思います！
「年に一回のバカ当り」の日が（笑）
こんな時は何をやっても出来るような気がしますね。
そして
「私って天才かも？？？」
って思っちゃうわけです。
実はこんな時は頭の中でおしゃべりしていません。
ただ黙ってボールに没頭しています。
そして感じたままプレイしているんですね。
ですから細かい事はわかりません。
ただイメージした事や感じた事がそのまま出来るだけです。
どうです？
こんな経験ありますか？
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コメント(0)｜2007年9月9日9:30 PM
