バックハンドストロークのコツ！
一般的にフォアハンドに比べるとバックハンドは苦手な傾向が強いですよね。
これはストロークに限らず、ボレーでもやっぱり同じです。
では、どうしてフォアに比べるとバックの方が難しいのでしょう。
これにはやはりちゃんと理由があります。
その理由を理解する事でかなり上達が変わります。
ちょっと簡単に説明しましょう。
フォアに比べるとバックの時に使う筋肉は
普段あまり使わない弱い筋肉を使ってラケットを振る事になります。
ですから、スイングそのものがまず馴染みの無いものになるわけです。
それに比べてフォアのほうはわりと日常の生活でも良く使う筋肉を使ってショットします。
その為に初めてでもそれなりにラケットを扱う事が出来る訳です。
ここまでは一般的に良く聞かれることです。
問題はこれからです。
では、どうして、普段使わない筋肉を使うバックハンドは難しいか？
フォームを作るのが難しいから？
力が入りにくいから？
いいえ、実はこれらはあまり関係ありません。
（関係ないわけではないのですが、これらを意識しても上達しません）
実は、普段使わない筋肉を使うために時間を合わせる事にギャップが生じるのです。
ボールをコントロールするにはタイミングがとても大切です。
テニスは動いているボールを打つわけですから、
タイミングよくボールを捕らえないと打点が狂ってコントロールできない訳です。
このタイミングを合わせることに慣れていないのです。
その為に自分ではタイミングを合わせているつもりなのに、
ほとんどの場合遅れてしまいます。。
これがバックハンドのショットが難しい最大の原因です。
タイミングさえ合わす事ができればボールはしっかりとコントロール良く打つ事が出来るのです。
その証拠にｊｒの子達でもタイミングさえ合えばしっかりとした良いボールを打ちます。
力やフォームが問題ではない事がわかりますね。
つまり、バックハンドが上達する為にはボールとのタイミングがどうなっているかを感じる事が
一番のポイントになるわけです。
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コメント(0)｜2007年9月27日3:28 PM
