常識的な上達法
こんにちは！
トータルテニスプランニングの戸村です。
今日は少し私の体験をお話したいと思います。
あなたの参考になればいいなぁと思います。
あれは高校２年生の頃だと思います。
実は私はボレーがとても苦手でした。
苦手と言えるほどの物ではありません。
だって、百発百中でラケットのフレームに当たるのです・・・
それも手元の上のほうです。
「ガチッ！」という鈍い音と共に「ビビ～ン」と嫌～な振動をいつも感じる破目になるのです。
まさに百発百中です。
ある意味すばらしく正確です。
だっていつも同じ所にあたるのですから・・・
もちろん、かなり凹んできていました。
自分なりには一生懸命練習してもいつも同じ結果しかでないのですから。
「自分はどうして、真ん中に当てる事ができないのか・・・」
大げさではなく自分の夢も目標もやる気もまったくなくなったような気がします。
でも、やっぱりテニスが好きだったんですね。
ある時、どうして真ん中に当てる事ができないのか、真剣に考えた事があるのです。
今でも覚えています。
それはいつも自分が練習する壁の前でです。
当時の私は平日は練習する相手がいなくて、いつも壁が私の練習相手でした。
その練習相手の前で真剣に考えました。
どうすれば真ん中に当てる事ができるか・・・・
出た結論は
「なりふりかまわず真ん中に当てる事だけに集中してみよう！」
と言うことだったのです。
と言うのは実は当時の私はご多分にもれず、
テニス雑誌の分解写真と解説を読み漁り、それを忠実に実行するように練習を繰り返していたのです。
つまり、
「ラケットヘッドを下げないように」
「足を踏み込み」
「ラケットを振り過ぎないように」
「スライスをかける為にラケットは上から下へ」
「脇は閉める様に」・・・・・
こんなことを意識しながら練習を繰り返していました。
それが上達するための早道だと信じていたからです。
ですが、実際には・・・・
ところが先ほども言ったように切羽詰った私は
そんな事を一切忘れて、ただラケットの真ん中に当てることに集中することにしました。
「かっこよくボレーできなくてもいいや！」
「いきなりボールをコントロールできなくてもいいや！」
「スライスの回転がかからなくてもいいや！」
「理想のボレーができなくてもいいや！」
「ラケットの真ん中に当てることもできなければ何も始まらないや！」
と思えるようになったのです。
そして、まずは「ただラケットの真ん中に当てる事だけに集中してみよう！」
と思った瞬間でした。
するとどうなったか・・・・
急激に驚くことが起こり始めました。
まず、ラケットのいろんな場所にボールが当たるようになり始めました。
というのは先ほども言ったように
私はいつも「正確」にラケットの手元のフレームに当たっていたのです。
ところがそれが突然いろんなところに当たるようになりました。
つまり、ラケットの真ん中に当たるようになったわけではなくて、
今までとはまったく違うフレームに当たるようになったわけです。
もちろん、ラケットの真ん中に当たってとても気持ちよい感触を感じる事もありましたが。
ちなみにボールのコントロールはこの頃はまだばらばらです。
どこに飛んで行くかまったくわからない状態です。
でも、今までとことん落ち込んだ私はそんな事は別に気にならなかったのです。
そういう意味では真ん中にさえ当てる事ができなかった時期も
大切な時期だったような気もします。
そうして、焦らずしばらくこの状態を続けていました。
この時感じたことは、「ボールがラケットに当たるといろんな感触があるんだなぁ・・・」
ということでした。
同じフレームでも手元と先ではまったく違います。
同じフレームの下側と上側でもまったく違います。
それまではフレームの手元に当たった時の嫌～な振動しか感じたことがなかったのですが
真ん中に当たった良い感触だけでなく嫌な感触でもいろいろあることを感じたのです。
ところが、２，３日すると突然、何故かラケットの真ん中に勝手に当たるようになったのです。
本当に何故か勝手にです。
あれほど真ん中に当てようと思っても当たらなかったボレーが何故か当たるようになったのです。
この時はまだボールのコントロールはバラバラでした。
でも私はとっても嬉しくなったのを覚えています。
それは、「自分もボレーができるようになるかも！」
と自信が芽生え始めた瞬間だったような気がします。
そして結果的に私はボレーが大好きで大得意なプレーヤーになったのです。
この経験は私にとってはとても大切な経験です。
なぜなら一般的に言われている指導方法とはまったく違う方法で上達する経験をしたからです。
この経験があったからこそ
私は今の上達法に辿り着く事ができたような気がします。
常識的な指導法がどれほど難しいものなのか自分自身で体験することができたのですから・・・
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チャレンジ
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最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
できないことに挑戦すると本当に凹む・・・
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でも挑戦するにはとても勇気がいる。
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実は上達するとは新しい自分になること。
そのためには新しい価値観で新しいことに挑戦しないと未来は変わらない。
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でもこの過程の先にしか上達はありえない。
上達のためには必ず勇気が必要なんだ・・・
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自信
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最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
誰しも自分の成長を実感できると楽しくなります。そして自分に自信がもてるようにもなります。
でも、努力しても努力しても成長を実感できなければこれはとても辛い事です。
もちろん私にも同じ経験があります。
あなたは自分の無力感を感じた事はないですか？
何をどう努力しても改善の糸口が見つからず自分に全く自信がなくなる状態です。
私の回りにもいます。というよりそんな方によく相談を受けます。
そんな時ほど集中が高まります。
何とか自信を取り戻して欲しいからです。
楽しむ為に始めたテニスで自信を無くすなんて…
でも気持ちはよくわかります。
だからこそ何とかしてあげたくなります。
悩みが解決し、自信を取り戻しかけた時に見せてくれる笑顔は最高です…
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