頭で考えてもテニスは上達しません。


こんにちは!
Feeling Tennisの戸村です。

さて、あなたはこんなことを思うことはありませんか?
「テニスは頭でわかってもなかなか簡単にできないなぁ・・・」
「頭でわかっても実際にできるようになるには時間がかかるなぁ・・・」
「頭ではわかるんだけどどうしてうまくできないのかなぁ・・・」

どうですか?
これらは私が始めてお会いした方からとてもよく聞くお話なのです。
そして、そのような方のほとんどが
「頭でわかっているのに実際にうまくできないのは自分が運動神経が良くないからだ・・・」
「運動神経の良い人は頭でわかったことがすぐにできるんだろうなぁ・・・」
と思っておられるようです。

あなたはどうでしょう?
こんなことを考えることはありませんか?

もし、こんなことを感じることがあるのなら・・・
今日は取って置きのお話をさせていただきます。

テニススクールやテニス雑誌、ましてや先輩などからは絶対に聞くことができないお話です。

きっとあなたのヒントになると思います。

ではお話を始めましょう。
まず、結論から言います。

頭で理解することと体ができるようになることはまったく関係がありません。
そして、また運動神経の良い人たちは頭で理解しているからできているのではありません。

まず、このことを知ってくださいね。
あなたの脳はこのようにできていません。

実際には全くの逆です。
頭で考え理解することと体ができるようになることは全くの反対です。

つまり、考えないから体はできるようになるのです。

例えば、なぜバランスよく歩くことができるのか?
あなたは理解していますか?

いいえ、そんなことはないはずです。
わからないけれど歩くことができているのです。

逆に言うと、もしも、歩き方を頭で理解してしまったら・・・
実は歩くことができなくなります。

スポーツは体で覚える必要があると言いますが、まさに体で覚えるのです。
考えて頭で覚えるわけではありません。

つまり、運動神経がよい人たちは頭で理解していないのです。

まずこのことを理解することがとても重要です。

正直を言うと私自身も15年前、脳のメカニズムを細かく研究するまでは
「頭で理解すると、頭で理解していないより、もっと早く体が覚えるのではないか」
と思っていたのです。
ですから、「頭で理解しながら体で覚えるのが上達への早道だろう」という憶測をもとに
レッスンカリキュラム、ドリルの工夫をしながらレッスンを行っていたのです。

でも、実は・・・・
これは大きな間違いでした。

脳のメカニズムに全く反するのです。
ですから、現実にはこの方法ではなかなか上達することができません。
今思えば当時の生徒さんたちには本当に悪いことをしたなぁと思っています。

さて、それでは本題に進みましょう。
今日、あなたにお伝えしたいことは
頭ではなく、「どうすれば体で素早く覚えることができるのか?」ということなのです。
つまり、運動神経の良い人のようにすぐに上達するためには何が必要か?
ということです。

きっと大きなヒントになると思います。

ではお話を始めます。
実は体はイメージでコントロールされています。
イメージは考えることではありません。
イメージは感覚の世界です。
感覚は経験から生まれてきます。
この感覚がボールをコントロールします。

つまり、体をコントロールし、テニスが上達するためには必要な経験をし、
イメージを沸かせるようにするだけでよいのです。
その結果がボールをコントロールします。

ところが多くの人の間違いは頭で理解し、上達しようと思っているために
上達に結びつかない経験を繰り返し、
そしてまた必要がないイメージを使って上達しようと思っているのです。

この結果
「頭ではわかるのに実際には・・・」
となってしまうわけです。

あなたが上達することは今までの経験やこれまで感じた運動神経は全く関係がありません。
安心して、自信を持ってください。

上達するために本当に必要な経験をし、間違っていないイメージを使うことができれば
たった今からでも、あなたはいくらでも上達することができます。

それでは最後に今日はひとつだけ具体的な方法をご紹介します。
ネットミスを劇的になくす方法です。
とても簡単なことですのでぜひ実践してくださいね。

さて、その方法とは・・・・

それはしゃがんでネットの高さを良く観ることです。

あなたがよくネットミスをする場所(ボレーならボレー、ストロークならストロークする場所)
に行ってその位置でしゃがんでネットの高さをよく見てください。

そうすれば「どれぐらいの角度でボールがラケットから打ち出されればネットをしないか」
一目瞭然のはずです。

詳しい理由はあえてお話しません。
頭で理解する必要はありませんから・・・

実際に試してみてください。

何も考えなくても自動的に驚くほどネットミスが減ります。
私の経験では約8割から9割のネットミスをなくすことが可能なはずです。

これが頭で考えないで経験によるイメージで上達する方法です・・・
きっとあなたのお役に立てると思いますよ。

コメント(0)|2008年6月30日2:22 PM

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頭で考えてもテニスは上達しません。