テニスのサービスで威力をあげるには?


こんにちは。
Feeling Tennisの戸村です。

今日のテーマはサービスエースを取るには?です(・∀・)b

やっぱりサービスエースってあこがれますよね。
それには威力を上げることは必須です。
もちろん、コースも大切ですけど。

では、どうすれば、サーブの威力を上げる事ができるか?

実は方法は3つ。
一つは動く身体のユニットを小さくする。
もう一つは筋肉の動員率を上げる。
そして、最後に筋力を上げる。

さて、この中で一番効果が出にくいのが最後の筋力。
筋力自体が変わってもそれを使いこなす事ができなけれな結果が出ないんですね。

ところが、最初の二つは筋力や関節などの使い方です。
もちろん、筋力を使わないわけではないが、感覚的な要素が非常に強いのです。

ですから、効果が出るのがかなり早いです。

「ずばっ!」とサービスエースが取れるテニスって快感ですね?(・∀・)b


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コメント(0)|2010年12月20日12:52 PM

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