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サービスのトスにはこだわらない

こんにちは。
Feeling Tennisの戸村です。

今日はサービスのトスについてです。

さて、トスで一番大切な事は何か?

それは「トスにこだわらない」(笑)
これが一番大切です。

特に試合にも参加されている方はここが一番大切です。

テニスをしている時はいつも良い状況ばかりじゃありません。
太陽が邪魔する時もあれば風も吹きます。

そんな時にトスにこだわってしまう人は非常にもろいです。

逆にこだわりのない人のほど対応力があります。
この対応力がとっても大事です。

気楽にトスを上げて多少ずれても「ボールに集中して打つ」
これが実践的なテニスですね(・∀・)b


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テニスのサービスで威力をあげるには?

こんにちは。
Feeling Tennisの戸村です。

今日のテーマはサービスエースを取るには?です(・∀・)b

やっぱりサービスエースってあこがれますよね。
それには威力を上げることは必須です。
もちろん、コースも大切ですけど。

では、どうすれば、サーブの威力を上げる事ができるか?

実は方法は3つ。
一つは動く身体のユニットを小さくする。
もう一つは筋肉の動員率を上げる。
そして、最後に筋力を上げる。

さて、この中で一番効果が出にくいのが最後の筋力。
筋力自体が変わってもそれを使いこなす事ができなけれな結果が出ないんですね。

ところが、最初の二つは筋力や関節などの使い方です。
もちろん、筋力を使わないわけではないが、感覚的な要素が非常に強いのです。

ですから、効果が出るのがかなり早いです。

「ずばっ!」とサービスエースが取れるテニスって快感ですね?(・∀・)b


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サーブのトスを安定させるには?


こんにちは。
Feeling Tennisの戸村です。

今日はサービスのトスについて少し、お話します。

トスで悩んでいる方も非常に多いですね。
確かにトスはサービスの確率や威力に大きな影響を与えます。
ですから、安定できるように練習しないといけません。

では、どうすれば安定したトスを上げる事ができるか?

答えはトスを安定させようとしない事です(笑)

大切な事なので、もう一度言います。
トスを安定させたければ、トスを安定させようとしない事です。

私達の身体は頭で意識すればするほど、自然に動かなくなります。
これはどんな事でも同じです。

例えば、字を書く時に綺麗に書こうと思って腕や指の動きを意識してみてください。
かえって自然に動かす事ができなくなって、字はうまく書けません。

これとトスも同じです。
トスを安定させる事を意識すればするほど、トスは大きく乱れます。

トスを安定させたければそんな事は忘れる事です。

まずはここから始まります。


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