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テニス 効果的な練習

最近、久しぶりに自分の練習をしています(・∀・)b

週に1回ですが。

もう何年ぶりだろ?自分の練習なんて、多分、20年??ぐらい。

おかげで少し身体が締まってきたかな?(笑)

自分で練習するとまた新しい事にいろいろ気がつきます。

やっぱりテニスって面白いですね。

その中でも効果的な練習ってやっぱりとっても地味なんです。

同じ事の繰り返し、つまり反復練習が一番いろいろ気がつくんです。

これは多分、同じ事の繰り返しの状態は考える事がなくなっていくからでしょう。

考える事がなくなって身体も適度に動き、身体全体の集中力が高まる事で

新しい閃きを得る事になるのだと思います。

いろいろ考えているうちは駄目ですね。

身体の動きはちぐはぐになります。

気持ちはがんばっているんですけどね。

さて、今日も練習の日です。

今日はどんな事が発見できるか、とっても楽しみです(・∀・)b


ツイストサーブ 画像

フェデラーって時々こんなとんでもないツイストサーブ打つんですよね。


プロの選手が目測を誤っているなんて、


よほどの弾みなんでしょう。


どう見ても楽そうに打っているですけどね(・∀・)b


http://www.youtube.com/watch?v=9QZQe-B4cNI&feature=related


ストロークのパワーアップ

昨日のレッスンで感じた事。

やはり上達に時間は関係ないです。


これはパワーアップも同じ。

身体のイメージを変えてやれば、瞬時にボールが速くなります。

昨日はある秘密兵器を使いました(笑)

そんなにたいそうな物ではないけれど、効果は凄かったです。


いや~今年は新春から幸先良いです(・∀・)b


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