テニスが上達する条件

テニスが上達する為にとっても大切な事の一つに

「自分のセルフトークに気づく」

という物があります。

実はこれが非常に難しい。

自分が自分で言っているセルフトークに気づく事は簡単ではありません。

ところが残念な事に上達が止まる人はこの簡単でない事に気づいていない人が非常に多い。

と言うのはセルフトークとはそのほとんどが無意識のうちに自分が発しているからです。

その為によほど、注意深く自分を観察する事ができないと自分が発しているセルフトークに気づけないのです。

自分が自分が作っています。

例えばテニスが上達する自分も上達しない自分も、全て自分が作っているのです。

その元になるものが自分のセルフトークです。

その為に自分のセルフトークに気づく事ができると急激に自分を変える事ができるのです。

ところが、その逆もまた真なり、です。

セルフトークに気がつく事ができないと上達は止まります。

人間は非常にシンプルです。

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ゴルフ 上達

実は昨日、ゴルフの練習に行って来ました(・∀・)b


ゴルフは大した事ありませんよ。

でも、昨日はいろんな気づきがありました。

自分でも上達したと思います( ̄ー ̄)ニヤリ


それも実はきっかけはフィーリングテニスの専用フォーラム。

フォーラムでお話している事を「ゴルフで実践してみ?よう!」とやってみたわけです。


すると、すると( ̄ー ̄ ☆キラーン

「おお!!!」

「こんな事感じるの始めて!!!」

って事が起こりました。


その後はとっても気持ちよく♪

う?ん、やっぱ良いよ。

フィーリングテニス専用フォーラム( ̄ー ̄)ニヤリ



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テニスは考えないほうが上達します。

こんにちは!
Feeling Tennisの戸村です。

最近のテニスの調子はどうですか?
いろいろ考えすぎて悩んではいませんか?

あなたも経験があるかもしれませんが、
テニスは考えれば考えるほど上手くいかなくなります。

これには非常に明確な理由があります。
その理由とは考えることは集中状態とは正反対の状態になるからです。

集中状態とは何も考えていない状態のことです。

あなたもこんな経験はないでしょうか?

いろいろアドバイスをいただいて
そのアドバイスを実践しようといろいろ意識して練習しているうちに
よく分からなくなってきて、考えれば考えるほど調子が悪くなってしまって・・・
あきらめて、考えるのを止めて、開き直ると調子が上がってくる・・・
そうすると「やっとアドバイスの意味が分かってきたね!」
と言われることが・・・

このようなことはとてもよくあることです。
そして非常に効率の悪いことです。

正直なところ、昔の私にもたくさんありました。
できれば、あなたにはそのような経験はしてほしくはないのです。

頭で考えることはテニスでは全くの不要です。
(考える事とイメージすることは違うんです)
イメージすることは非常に大事です。
ですが、考える必要は全くありません。

例えばこのような質問を良く受けます。
「コーチ、集中することの大切さは良く分かりました」
「でも、どうやったら集中できるかを考えてしまうんです・・・・」

気持ちはよくわかります。
経験したことがないことを何とかしようと思ったらついつい考えてしまうことは
良くあることです。

でも、実はこれが上達を阻害している一番の原因です。
確かに何も考えずにすることは効率が悪いような気がします。
そして、考えもなくやってもできるような気がしないことも感じるでしょう。

でも、開き直ってみてください。
そして、とりあえずやってみましょう。

確かに考えずに練習することは無駄になってしまう可能性もあります。

ですが無駄の中にしか見つからない本質もあるのです。
集中の感覚などはまさにそうです。

無駄を省こうとするがするがあまり、
正解を追い続けて、
頭で考えて悪循環になる・・・・

非常に良くあることです。

あなたにはその悪循環に陥ってほしくありません。

無駄を承知で何も考えずテニスを楽しんでみてください。
驚くほど簡単に集中の世界に入ることがきっとできるはずです。

あなたには必ずそれだけの能力が備わっています。

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