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目的別相談室

戸村コーチに寄せられた質問をまとめました

試合だと緊張して焦ってしまって頭の中が真っ白に

メール読ませていただきました!!!!!!
質問があったのでさっそくメールしました!!!!!!
あたしゎ先日部活でランキング戦をやったんデス☆ですが・・・・
ほとんど自分達のミスで負けてしまいました;;;
あたしは後衛なんですケド=ロブやシュートが練習のように上手くできなかったのです・・
@番手からB番手に下がってしまいました
それで今週またランキング戦をやるんですが・・・
これで負けたらC番手になってしまいます
何かいい方法ゎないでしょうか?
多分B月に大会があるのでB番手までにはいりたいんです!!!!
私も何処が悪いのか色々改善点を見つけています!!!
体力作りも頑張ってます!!!!!!
ですが・・・試合だと緊張して焦ってしまって頭の中が真っ白になってしまって・・・。おもうようなプレーが出来ません!!!!!
長くなってしまいましたがアドバイスお願いします☆

戸村コーチのアドバイス

なるほど、試合になると緊張する事は誰もが同じです。
悪い事ではありません。
ただ、この状況を打破するにはボールに対する集中力を高める必要がありますね。

そして、どんな状況でもボールに集中するメンタルタフネスを身につける必要があります。

ボールへの集中力が高まってくると、プレッシャーには強いプレーヤーになることができます。
そうすれば、自動的に自分のランキングも上がっていきますよ。

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