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目的別相談室

戸村コーチに寄せられた質問をまとめました

サーブを下半身の力を使って打てるようになりたいのですが

悩みのサーブについてですが、だんだん回転と威力が増してきてますが、
所詮上半身だけのサーブとなっている状況です。
下半身の力を使って打てるようになりたいのですが、
脳にうまく情報をインプットさせることができません。
何かいい練習方法があればアドバイスお願いします。

戸村コーチのアドバイス

なるほど、確かにショットは全身の力がボールに伝わらなければ威力は上がりません。
これはもちろん、サーブも同じです。

ただ、全身を使ったサーブを意識して練習しても身体はそのようには動いてくれません。
もっと無意識に身体が全身を使うようにならなければいけません。

その為には一番良いドリルはボール投げ(遠投)です。
この動きをトレーニングとして取り入れるのがオススメですよ。

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